Suplementos dietéticos para un cabello sano
Para un cabello largo, sano y fuerte. A veces tu cabello necesita un impulso desde adentro hacia afuera para revitalizarlo y brillar a su máximo potencial. Estas son las vitaminas y suplementos para conseguirlo. Por Tish Weinstock. Enero: Para elegir suplementos vitamínicos para el cabello, consulta previamente con un médico y verifica si hay interacciones si estás tomando medicamentos. Los mejores suplementos vitamínicos para el cabello. Aquí te dejamos una selección de los mejores suplementos anticaída que puedes conseguir. Los suplementos fortalecedores del cabello son cada vez más importantes, especialmente en épocas de caída y cabello debilitado por el estrés, las hormonas y los efectos de Telva. Si se te cae el cabello, probablemente te falten algunas de las vitaminas B que se encuentran en todos los suplementos para el cabello, en particular la biotina, así como frutas que promueven el crecimiento del cabello. Naranja: Previene la caída del cabello. Guayaba: Previene daños. Lima: Estimula el crecimiento del cabello. Plátano: Ayuda a prevenir la caída del cabello. También se ha demostrado que estos suplementos ayudan a prevenir la caída del cabello. Además, es recomendable optar por ingerir alimentos ricos en vitamina E, como: 3. Arginina. La arginina es un precursor del óxido nítrico, un gas liberado en el cuerpo que es esencial para el crecimiento saludable del cabello. El óxido nítrico aumenta el suministro de sangre a la raíz del cabello. 4. Tirosina. Por último, también tiene gran importancia la tirosina, un aminoácido no esencial. Por último, pero no menos importante, los cítricos son importantes. El limón, el pomelo, la naranja y todas las frutas ricas en vitamina C favorecen el crecimiento del cabello y ayudan a mantenerlo sano, hidratado y suave. La vitamina C es crucial para la producción de colágeno, una proteína que fortalece, proporciona elasticidad y 1. Vitamina H. Una de las vitaminas más importantes para el cabello y las uñas que conviene mencionar en primer lugar es la vitamina H. Esta vitamina a veces se conoce como biotina. De hecho, su cuerpo no puede almacenar esta vitamina, pero puede ser producida por bacterias que viven en los intestinos...